بستان اللغة العربية

بستان اللغة العربية

بوابتنا للمستقبل

يخلي منتدى بستان اللغة العربية مسؤوليته من أي إعلان تجاري أو غير أخلاقي حيث تم إبلاغ إدارة أحلى منتدى بالموضوع وجاري التعديل فيه

المواضيع الأخيرة

» تعـــــــرف علـــــى قلبـــــــــــك !!
الخميس يناير 29, 2015 1:00 am من طرف سلطان

» زهرة المسابقات
الخميس نوفمبر 27, 2014 10:21 pm من طرف سلطان

» اكلة خفيفة جدا
الخميس نوفمبر 27, 2014 10:01 pm من طرف سلطان

» حل درس ...كن بلسما...
الأربعاء مايو 22, 2013 9:02 pm من طرف سبووونجي

» حل درس (تطبيقات على التضمين و الأقتباس)
الأحد مايو 05, 2013 8:48 pm من طرف سبووونجي

» أغلى عشر سيارات لعام 2011
الأحد مايو 05, 2013 12:53 am من طرف سبووونجي

» إرشادات المياه والكهرباء
الخميس فبراير 14, 2013 12:15 am من طرف golduae

» الماء عصب الحياة
الأربعاء نوفمبر 14, 2012 11:40 pm من طرف مهرة

» مياهنا...حياتنا / حملة توعية مائية /
الأربعاء نوفمبر 14, 2012 11:30 pm من طرف مهرة

خليتي

رحيق التواصل مع أولياء الأمور ملكة النحل نحولة النشيطة جرار العسل خذي ملعقة من العسل لتشفي

    أسرار و اهمية الماء

    شاطر
    avatar
    توتي فروتي

    عدد المساهمات : 229
    الشكر : 3
    تاريخ التسجيل : 05/01/2010
    العمر : 21

    أسرار و اهمية الماء

    مُساهمة من طرف توتي فروتي في الثلاثاء مايو 04, 2010 12:08 am

    هل تعلمين أن الماء يشكل نسبة 75%
    من الجسم.. حيث يدخل في تركيب جميع أجزاء الجسم، وهل تتصورين سيدتي .. أن الجسم يحمل متوسط ما مقداره 40 كيلوجراماً من الماء .. نعم هذا هو الواقع .. وكل هذه الكمية تحتاج الى تجديد دائم، ليبقى الجسم بكامل حيويته ونشاطه.

    وأبرز النقاط التي يتوجب الالتفات اليها في أهمية الماء للكائن الحي.. هي أنه يخلص الجسم من النفايات والسموم التي تتكون فيه بسبب قيامه بالفعاليات اليومية. فالماء على سبيل المثال يقوم بمهمة تخفيف البول وهي عملية مهمة جداً بسبب الأخطار التي قد تنجم عن تكون الحصى في الكلى اذا لم يتم تخفيف البول باستمرار.

    كيفية التأكد من سلامة الجهاز البولي

    * يجب ملاحظة لون البول، فكلما كان لونه رائقاً دل ذلك على أن كمية الماء التي تتناولينها مناسبة، بعكس ما اذا كان لونه داكناً، فمعنى ذلك أن الجسم يفقد الماء أكثر مما يعوضه بالقدر الكافي.

    * راقبي لسانك وتفحصيه جيداً، فاذا كان براقاً لامعاً رطباً، وهو ما يجب ان يكون عليه، أما اذا كان جافاً وتبدل لونه، فمعنى ذلك أن جسمك يعاني من الجفاف.

    * أقرصي جلدك خلف راحة يدك، فاذا عاد لطبيعته ببطء، فان جسمك يحتاج الى الماء، وعليك شرب كمية كافية من الماء.

    * كذلك الماء له دور فعال في عملية الهضم، ويعتبر عنصر أساسي في نقل مكونات الغذاء من فيتامينات وعناصر غذائية الى مختلف أجزاء الجسم.

    * كما أن الماء له أهمية قصوى في تنظيم درجة حرارة الجسم بالشكل الأمثل، وذلك عن طريق إفراز العرق عند ارتفاع درجة حرارة الجسم.

    * يحافظ الماء على نضارة البشرة وحيويتها.. حيث تناول الكمية الكافية من الماء، تبقي خلايا الجلد مرنة ونضرة وذات حيوية واضحة.

    * ان تناول الكميات الكافية من الماء يومياً يقلل نسبة الأملاح في الدم وبالتالي يزيل آثار الاكتئاب ويزيد الشعور بالحيوية.

    * على المرء أن يشرب ما لايقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً، وعموماً تحسب احتياجات الجسم عن طريق قسمة وزن الجسم على 8 ، ويكون الناتج هو عدد أكواب الماء الذي يحتاجه الجسم يومياً.


    avatar
    « طبعـيـﮯ شيوخيـﮯ ღ

    عدد المساهمات : 37
    الشكر : 0
    تاريخ التسجيل : 03/05/2010
    العمر : 20
    الموقع : دار الحي داري ومرباي

    رد: أسرار و اهمية الماء

    مُساهمة من طرف « طبعـيـﮯ شيوخيـﮯ ღ في الثلاثاء مايو 04, 2010 7:35 pm

    تسلمين اختيهـ توتي فروتي ع الطرح الجميل
    avatar
    ɑŋɡέḺ.Šōŝɧџ
    مجموعة المؤسسين
    مجموعة المؤسسين


    عدد المساهمات : 2122
    الشكر : 17
    تاريخ التسجيل : 03/01/2010
    العمر : 22

    رد: أسرار و اهمية الماء

    مُساهمة من طرف ɑŋɡέḺ.Šōŝɧџ في الإثنين مايو 10, 2010 4:24 am

    avatar
    sarori

    عدد المساهمات : 195
    الشكر : 9
    تاريخ التسجيل : 02/04/2010

    رد: أسرار و اهمية الماء

    مُساهمة من طرف sarori في الإثنين مايو 10, 2010 8:37 pm

    شكرا الموضوع الحلو

    avatar
    mn9oria-kookash

    عدد المساهمات : 17
    الشكر : 0
    تاريخ التسجيل : 28/05/2010

    رد: أسرار و اهمية الماء

    مُساهمة من طرف mn9oria-kookash في السبت مايو 29, 2010 10:33 pm

    شكرا بنت خالووتي
    avatar
    ŞΩFōŎЯã
    مشرفة المنتدى
    مشرفة المنتدى

    عدد المساهمات : 1815
    الشكر : 38
    تاريخ التسجيل : 05/01/2010
    العمر : 21

    رد: أسرار و اهمية الماء

    مُساهمة من طرف ŞΩFōŎЯã في الأحد مايو 30, 2010 4:41 pm

    ثاااانكس توتي فروتي ،، الموضوع حلوو


    avatar
    توتي فروتي

    عدد المساهمات : 229
    الشكر : 3
    تاريخ التسجيل : 05/01/2010
    العمر : 21

    رد: أسرار و اهمية الماء

    مُساهمة من طرف توتي فروتي في الأربعاء مارس 23, 2011 3:36 pm

    « طبعـيـﮯ شيوخيـﮯ ღ كتب:تسلمين اختيهـ توتي فروتي ع الطرح الجميل



    you welcome sis Embarassed
    avatar
    توتي فروتي

    عدد المساهمات : 229
    الشكر : 3
    تاريخ التسجيل : 05/01/2010
    العمر : 21

    رد: أسرار و اهمية الماء

    مُساهمة من طرف توتي فروتي في الأربعاء مارس 23, 2011 3:37 pm

    ɑŋɡέḺ.Šōŝɧџ كتب:


    your welcome angel
    avatar
    توتي فروتي

    عدد المساهمات : 229
    الشكر : 3
    تاريخ التسجيل : 05/01/2010
    العمر : 21

    رد: أسرار و اهمية الماء

    مُساهمة من طرف توتي فروتي في الأربعاء مارس 23, 2011 3:38 pm

    sarori كتب:شكرا الموضوع الحلو



    anty al7lwaa 7bibity Embarassed

    &
    your welcome


    عدل سابقا من قبل توتي فروتي في الأربعاء مارس 23, 2011 3:42 pm عدل 1 مرات
    avatar
    توتي فروتي

    عدد المساهمات : 229
    الشكر : 3
    تاريخ التسجيل : 05/01/2010
    العمر : 21

    رد: أسرار و اهمية الماء

    مُساهمة من طرف توتي فروتي في الأربعاء مارس 23, 2011 3:39 pm

    mn9oria-kookash كتب:شكرا بنت خالووتي



    your welcome bent 5aloOty tongue tongue
    avatar
    توتي فروتي

    عدد المساهمات : 229
    الشكر : 3
    تاريخ التسجيل : 05/01/2010
    العمر : 21

    رد: أسرار و اهمية الماء

    مُساهمة من طرف توتي فروتي في الأربعاء مارس 23, 2011 3:41 pm

    ŞΩFōŎЯã كتب:
    ثاااانكس توتي فروتي ،، الموضوع حلوو





    your welcome sngooraaa

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد سبتمبر 23, 2018 3:34 am